Motivos de consulta · 05
Si duele, no es normal aguantarlo.
El dolor durante las relaciones no es algo que haya que soportar. Detrás hay un cuerpo que se tensa y una historia que se puede reescribir, con calma y sin forzar.
Qué está pasando
Vaginismo, dispareunia y dolor
El vaginismo es la contracción involuntaria de la musculatura del suelo pélvico; la dispareunia es el dolor durante la penetración. Pueden tener componentes físicos (infecciones, sequedad, endometriosis, suelo pélvico) y emocionales (miedo, experiencias previas, presión). Lo habitual es que se alimenten mutuamente.
El dolor no hay que aguantarlo ni normalizarlo: se puede reescribir con calma y sin forzar nada.
Cómo lo trabajamos
Escuchamos tu historia sin juicios y sin prisa
Trabajo de suelo pélvico, respiración y relajación
Reeducación de la respuesta de tensión, paso a paso
Coordinamos con ginecología y fisioterapia de suelo pélvico
Sin trucos ni cronómetros. A tu ritmo.
Señales de que puede tocar consultar
- Sientes dolor o tensión y evitas las relaciones
- Has normalizado el dolor 'porque siempre fue así'
- Quieres recuperar el placer sin forzar tu cuerpo
Preguntas frecuentes
Dudas sobre este tema
No en sesión. El asesoramiento sexológico es conversacional; la parte física se trabaja con ginecología o fisioterapia de suelo pélvico, que coordino cuando hace falta.
Depende de la historia y del ritmo. Muchas personas notan cambios significativos en los primeros meses de trabajo conjunto.
Otros motivos de consulta
Deseo e interés sexual
Cuando el deseo baja, desaparece o no coincide con lo que esperarías de ti.
Entender el deseoDisfunción eréctil
Cuando la erección no aparece, no se mantiene o la ansiedad se convierte en protagonista.
Entender la erecciónEyaculación precoz
Llegar antes de querer, una y otra vez, y que eso se convierta en ansiedad.
Entender la eyaculaciónAnorgasmia y orgasmo
Cuando el orgasmo no llega, cuesta o se ha convertido en una obligación.
Entender el orgasmoPreguntar sin forzar nada
A tu ritmo y sin exploración sorpresa: tú marcas el paso.
Respondo en 24–48 h. Por mensaje basta una línea: los detalles se cuidan en sesión.
Cuerpo · mente · placer · conexión
LUCÍA JIMÉNEZ
Asesoramiento sexual individual y en pareja, online. Un espacio confidencial y sin juicios para hablar de deseo, cuerpo y vínculos.